10  Kurseinheiten á 60 min.

Kursleiter/in: Sandra Hohmeier (Physiotherapeutin, Ernährungsberaterin)

Kosten: 99,00€

Ort: Leverner Straße 28, 32351 Stemwede

In 10 Wochen lernen Sie in diesem Kurs die Basics zum Thema Sport und Ernährung zur Gewichtsreduktion. 

Sie bekommen einen Fahrplan an die Hand um Ihre Gewohnheiten schonend umzustellen und langfristig Gewicht zu reduzieren und einen gesünderen Alltag zu erlangen. Das Hauptaugenmerk liegt in diesem Kurs auf schonender Bewegung und Muskelaufbau.

(Dieser Kurs ersetzt keine individuelle Ernährungsberatung)

Teilnahme nur mit Anmeldung

Dieser Kurs ist nach §20 SGB durch Ihre Krankenkasse förderbar.

10 Kurseinheiten á 60 min.

Kursleiter/in: Sandra Hohmeier (Physiotherapeutin)

Kosten:  110,00€

Hin zum Laufen (Joggen), das ist das Ziel dieses Kurses.

Ein rundes Laufseminar über 10 Kurseinheiten mit Trainingsplanung, Trainingsaufbau, Leistungsdiagnostik, Techniktraining und natürlich Lauftraining. 

Dieser Kurs ist sowohl für Laufanfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Nach dem Kurs sind 5-10 km selbst für Beginner gut zu schaffen.

Teilnahme nur mit Anmeldung.

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB durch Ihre Krankenkasse förderbar.

10 Kurseinheiten á 60 min.

Kursleiter/in: Sandra Hohmeier (Physiotherapeutin)

Kosten:  110,00€

Unser moderner Alltag reduziert sich immer mehr auf einseitige Bewegungsmuster, dabei bleiben unsere funktionellen Kraftfähigkeiten alle unserer Muskelsysteme auf der Strecke. Mit diesem Kurs erleben und erlernen Sie gezielte Ganzkörperkräftigung hin zur individuellen und nachhaltigen Trainingssteuerung nach Ihren Vorlieben und Wünschen. Starten Sie nun in ein neues & aktives Leben.

Dieser Kurs ist nach § 20 SGB durch Ihre Krankenkasse förderbar.